Wie kann ich mir die Hypnose vorstellen?

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie etwas "wie in Trance" machen. Dies kann der Fall sein, wenn Sie z. B. routiniert Auto fahren, tagträumen, einen spannenden Film anschauen oder ganz in Ihre Arbeit vertieft sind. Ihre Konzentration ist auf eine ganz bestimmte Sache gerichtet, dennoch nehmen Sie alles wahr, was um Sie herum geschieht. Genau dieser Zustand ist mit dem vergleichbar, der entsteht, wenn wir mit Hypnose arbeiten. Ihre Aufmerksamkeit ist ganz nach innen gerichtet, dennoch nehmen Sie meine Stimme wahr, ebenso alles was um Sie herum geschieht. Sie sind jederzeit handlungsfähig und während der gesamten Sitzung sprechen wir miteinander.

Bin ich willenlos?

Trotz tiefer Entspannung schlafen Sie in der Hypnose nicht. Wir sind in ständigem Dialog und Sie sind jederzeit in der Lage die Situation zu beeinflussen oder die Trance zu beenden. Die Kontrolle liegt bei Ihnen und Sie setzen die Grenzen.

Ich distanziere mich ausdrücklich von der Show-Hypnose und lege größten Wert auf eine seriöse, sorgfältige, ernsthafte Arbeit. Es ist mir wichtig, Ihre Themen mit Ihnen auf Augenhöhe zu erarbeiten. Ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Ihnen und mir ist Grundvoraussetzung für den Beginn einer Hypnose.

Ablauf einer Hypnosesitzung

Zu Beginn erfolgt ein ausführliches Gespräch, in dem wir klar herausarbeiten, was konkret Ihr Ziel und Ihre Erwartung ist (Anamnese). Ebenso richten wir unser Augenmerk auf Ihre Ressourcen und Kraftquellen (Stabilität). Diese werden wir immer wieder einfließen lassen, sollten auf unserer Reise ungute Gefühle auftauchen.

• Mit einer entspannenden Einleitung beginnen wir die Hypnose.
• In dem dann folgenden Hauptteil nähern wir uns behutsam Ihrem Thema (ständiger Dialog).
• Bevor Sie abschließend aus der Hypnose ausgeleitet werden, gehen wir nochmals zu Ihrer Ressource zurück, um die Sitzung bestmöglich ausklingen zu lassen.
• Im Anschluss daran erfolgt die Nachbesprechung. 

Nach der Hypnose

Legen Sie Ihren Termin so, dass Sie sich im Anschluss noch etwas Ruhe gönnen können. Ein Spaziergang wäre optimal, damit die Hypnose noch etwas nachklingen kann.