Wie ich arbeite

Kostenfreies Erstgespräch (telefonisch)
 

Das Erstgespräch ist kein Telefonat, das ich kurz zwischen den Sitzungen annehme.

Dies ist ein Termin, in dem ich in aller Ruhe auf Sie und Ihre Fragen eingehen möchte. So haben Sie die Gewissheit, dass Ihre Belange respektvoll behandelt werden und Sie können schon einen ersten Eindruck von mir gewinnen. In der Regel reichen hier 15 - 20 Minuten aus.

Gerne würde ich Sie kennenlernen und freue mich, von Ihnen zu hören.

Anamnese - warum dies so wichtig ist

Ich nehme Sie ernst, höre aufmerksam zu und möchte Sie verstehen, um Ihnen bestmögliche Unterstützung zu bieten. Hierfür braucht es ein bestimmtes Maß an Zeit und Information.

Daher ist es wichtig, gravierende Themen aus Ihrem Leben zu kennen. Dies können sein: Krankheiten, Todesfälle, Familienkonstellationen, Gewohnheiten. Aus diesen ganzen Informationen heraus können wir ggf. schon einen roten Faden erkennen, der uns hilft, uns Ihrem Thema anzunähern.

Vergangenheit - Gegenwart - Zukunft?

Ein Problem von allen Seiten zu beleuchten, scheint auf den ersten Blick sehr sinnvoll. Doch welche Richtung für Ihre jetzige Situation hilfreich ist, müssen wir zunächst im gemeinsamen Gespräch klären. Es soll sich für Sie gut anfühlen und am besten zu Ihrer Situation passen.

Daher klären wir, ob Sie das Bedürfnis haben, in Richtung Ursache zu blicken. Es ist möglich, dass der Ursprung in der Vergangenheit liegt und durch das aktuelle Problem wieder aktiviert wurde. Vielleicht möchten Sie aber gar nicht in den alten Sachen rühren. Dann bleiben wir in der Gegenwart, um zu prüfen, welche Ressourcen zur Verfügung stehen, um wieder kraftvoller in die Zukunft blicken können. 

Egal welchen Weg wir einschlagen, wir können diesen jederzeit ändern, wenn es angebracht erscheint.

Stabilität

Sie gibt Kraft und macht uns ruhiger für den nächsten Schritt. Meine Erfahrung zeigt, dass dadurch ungute Gefühle schwächer werden und wir mit mehr Gelassenheit, in Ihrem Tempo, an Ihrem Thema weiterarbeiten können.

Bereits am Anfang unserer Zusammenarbeit werden wir gründlich Zeit darauf verwenden, um eine für Sie individuell passende Kraftquelle zu finden. Ihre Kraftquelle/Ressource wird uns in allen Sitzungen begleiten.

Nun werden Sie sich fragen:

„Warum Kraftquelle – ich bin doch hier weil ich ein Problem lösen möchte?“

Stimmt. Doch wenn wir das Problem betrachten, ist es leicht möglich, dass ein Unwohlsein auftritt. Mit Unwohlsein ein Problem zu lösen ist jedoch ein schwieriges Unterfangen. Daher wirken wir dem entgegen - mit „Ihrer Ressource“.

Klarheit - Wahrheit - Handlungsfähigkeit  

Um Klarheit zu schaffen und Wahrheit zu finden, ist es hilfreich Ihr Thema von allen Seiten zu beleuchten - denn oft hat sich hinter dem offensichtlichen Problem ein ganz anderes Thema versteckt.

Ich bin überzeugt, dass durch „Klarheit und Wahrheit“ „Handlungsfähigkeit und Selbstbestimmung“ entstehen können. Ob Sie dann mit dieser Klarheit anders handeln als bisher – das bleibt Ihnen überlassen. Doch egal was Sie nun tun – Sie tun es bewusster.

Wissen

Gerne spreche ich mit Ihnen auch ein wenig über Erkenntnisse aus der Neurobiologie, die uns Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns und unseres Nervensystems bietet. Diese liefert uns viele Erklärungen darüber, warum wir uns wie fühlen oder warum wir wie reagieren. Meist sind unsere Befindlichkeiten und Reaktionen das Ergebnis dessen, was in unserem individuellen System automatisch abläuft.

Wie oft habe ich diese Sätze schön gehört: 

Ach so, jetzt ist mir klar, warum ich damals so (über)reagiert habe, … warum ich wie gelähmt war als …, … warum ich immer wütend werde wenn … 

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg und freue mich, von Ihnen zu hören.