Perfektionismus
Perfektionismus
Gehören Sie zu den Menschen, die perfekt funktionieren?
Auf Sie ist Verlass und im Großen und Ganzen haben Sie alles im Griff. Ihr Anspruch an sich selbst ist hoch und es wäre schön, wenn auch Ihr Gegenüber so verlässlich wäre. Natürlich wissen Sie, dass Sie auch Entspannung brauchen und das planen Sie ein. Doch immer genau dann kommt etwas Wichtiges dazwischen. So geht das schon eine ganze Weile und irgendetwas läuft nicht mehr ganz rund. Was genau dies ist, wissen Sie nicht, wo es herkommt auch nicht – und Sie haben auch nicht wirklich Zeit, sich dies genauer anzuschauen.
Dennoch sagen Sie sich gelegentlich:
- Wo bleibe eigentlich ich?
- Ich fühle mich wie im Hamsterrad.
- Seit wann bin ich nicht mehr ganz in meiner Kraft?
- Warum komme ich immer wieder in Situationen, die mich enorm viel Energie kosten?
Hier können wir genauer betrachten, welche Reaktion ausgelöst wird, wenn etwas gut gelungen ist. Vermutlich sind dies „Stolz, Anerkennung, Zugehörigkeit, Zufriedenheit“.
Doch was passiert im Umkehrschluss? Was, wenn es nicht perfekt lief? Vermutlich stellt sich ein unverhältnismäßig hohes Maß an „Unsicherheit, Selbstzweifeln, eigener Schuldzuweisung und ein Gefühl des Abgespalten-Seins“ ein.
Wenn dem so ist, hat dies bestimmt gute Gründe und wir sollten genauer hinschauen, um zu prüfen, was dahintersteckt.
Gerne unterstütze ich Sie, wenn Bewegung in dieses sensible Thema kommt.
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